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10/07/2017 3:25 下午
找到的健康秘訣!!
1. 好的飲食──沒有添加糖。
2. 多笑容，保持樂觀的心態，與人和諧相處，減少爭執生氣。悲傷、憤怒、壓力、不耐煩或焦慮會導致房顫風險上升近6倍。
3. 別忘了玩耍，唱歌是有效的減壓活動(相關資訊：學結他彈唱，每月招生)。
4. 接受自己會變老的事實，並認為現在便是最好的自己。
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29/04/2024 1:03 下午
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