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如何做到40歲不顯老?
 
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如何做到40歲不顯老?

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(@infowanchai298-com)
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這年頭人人都擔心自己變成大叔老妹,總是希望青春永駐,看起來年輕貌美。

為什麼有人無論到了幾歲都是「娃娃臉」?不顯老的 3 大關鍵:膚質、骨相、心態

轉貼內容:

為什麼有些人長的比較成熟,被人家稱做「老著放」;有些人卻看起來比實際年齡年輕,娃娃臉的稱號非他們莫屬?這篇文章為我們整理出 3 點差異。

(責任編輯:王愉賀)

無論男女,台灣人都很介意「老」這回事,偏偏歲月是把殺豬刀,該來的總是會來,殺得快還是慢而已。但老天總是不公平,有些人就是不易顯老,30 歲看起來像 20 歲、40 歲看起來像 30 歲,硬是凍齡 10 年。到底是什麼造成人與人之間的差異呢?主要的差別在於膚質、骨相與心態。

膚質
膚質畢竟是最重要的年齡判斷依據,為什麼說 娃娃臉的人不顯老 ,因為娃娃臉比較圓潤有肉,代表皮下脂肪較多、膠原蛋白較豐富,表皮不易失去支撐而產生皺紋。

皺紋又分為動態紋與靜態紋,動態紋是指一些因為重覆性動作而產生的皺紋,如笑紋;而靜態紋是指臉部失去彈性而產生的皮膚細紋。雖然都會顯老,但靜態紋的殺傷力較強。

另外, 皮膚有沒有光采也很重要 ,而通常,皮膚白晳與否會影響人們對年齡的判斷,所以畢竟還是 皮膚白晳者比較佔優勢 。

 

骨相
為何有人的臉看上去比別人老十歲? 有專家比較歸納後發現 ─ 太陽穴凹陷令人顯老。 雖然聽起來有點不可思議,但太陽穴比較沒肉的人確實看起來會比較老,尤其顴弓較高聳的人,會突顯太陽穴的內凹。

雖然臉部比較有肉的人在膚質上可能保有優勢,但如果臉部失去彈性而下垂,有時反而會比臉部沒肉的人更加顯老。這時候,臉上有沒有足夠高的顴弓來掛住臉肉就成為一個重點。所以顴弓高未必不好。

再者, 尖削的臉型除了看起來比較凶,也比較「成熟」,這也是骨相上的一個重點。

心態
因為人不可能靜止不動地互相交流,所以人的樣貌是從動態上來判斷的。除了靜態上的分析,一個心態年輕的人,表現出 活潑、有趣、快樂 的表現,會影響人的判斷,讓人感覺較年輕。

當然,大家對年輕與否的計較主要還是在靜態面部的判斷上,所以才會有人執著於化妝,畢竟化妝得宜確實能掩蓋年歲的痕跡;不過, 常常化妝會使人的膚質劣化得更快,卸粧後更顯老 ,不可不慎。

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(@infowanchai298-com)
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如何做到40歲不顯老?

 

多喝水 

女人是水做的,喝水對女性保健非常好,特別是對皮膚保健更有效。在水分的滋潤下,女性的皮膚顯得更加水嫩,不再乾燥、枯燥、乾癟。養成喝水的好習慣,即使不渴也喝水,能夠讓女性散發年輕的一面。點擊藍字了解更多:喝水不夠的6大表現以及6大危害 一定要喝水

 

睡眠充足

對於睡眠,我們常說「美容覺」,在睡覺中進行美容。如果你每天睡眠時間達到8個小時,要比睡眠時間在6個小時的人顯年輕。在睡眠中,可以促進身體調節,小編建議,晚上入睡時間是有規定的,每天晚上十點入睡,早上六點起床,這樣睡眠時間,能更好的促進健康,顯得年輕。同時,不要熬夜,因為熬夜過後會傷害身體,還會讓你顯得非常蒼老。

 

告別不良習慣 

有些時候,不良的生活習慣對你傷害更大,例如抽煙、喝酒。當前社會,抽煙的女性人數不斷增多,看似瀟洒的背後是對身體的不負責。

女人抽煙過多,會使得香煙中的有害物質損傷皮膚,另外香煙中的有毒物質進入身體中,也會影響到代謝,想要健康都很難,衰老就這些出現了。

 

少生氣

情緒對身體的影響往往被人忽視,應該得到重視,長時間的處於憂慮狀態,對身體的危害太大。長期在鬱悶、苦惱中,會讓自己煩躁,心情很差的狀態中,臉部的皺紋也會增加很多。

小編建議女性,要學會調節自己的情緒,保持愉悅的心情,能夠改善消極的一面,更好的維持年輕。

膳食要科學

飲食是大家更加關注的,在當前想要通過飲食促進健康,可不是吃的多那麼簡單,吃的巧妙、吃的健康才是關鍵的事情。小編建議,蔬菜水果可以多吃點,通過吸收碳水化合物能改善內循環,促進皮膚保健。

同時,補充膳食纖維多的食物,也可以促進身體排毒,對預防便秘、抗衰老都是好的。

 

如果可以的話,多吃點紅棗吧,我們常說「一天三棗,容顏不老」,可見吃紅棗對身體還是比較好的,用來泡水喝、煮粥吃都很不錯。

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堅持運動

生命在於運動、運動使人年輕,通過運動能夠改善身體,促進了身體血液循環,使得器官在運動得到強健,延緩了衰老。

對於女人來說,瑜伽就很不錯,通過練習瑜伽讓女人更加年輕。

當然就運動而言,不是三兩天就呈現效果,還是要堅持,只有堅持運動,才能更好的促進保健,所以對於女性來說,需要恆心、毅力。

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