灣仔298電腦資訊網 報導

你有沒有想過，每一次呼吸，竟然都在悄悄影響你的視覺？

瑞典卡羅林斯卡學院的最新研究，打破了過去百年來科學界的共識，首次證實了呼吸節奏會直接影響瞳孔大小，從而可能微妙地改變我們看世界的方式。

過去，瞳孔變化主要被認為與光線、焦距、或認知負荷有關，但這項刊登於《生理學期刊》的研究指出，吸氣時瞳孔會收縮，而呼氣時則會擴張，就如相機光圈一樣，呼吸為視覺增添了一層不為人知的「節奏感」。

研究團隊透過五項不同條件下的大型實驗，觀察了超過200位參與者，結果一致顯示：無論快呼吸、慢呼吸、用鼻子還是用口，瞳孔都會隨著呼吸周期有節奏地變化。甚至在天生缺少嗅球的人身上，也觀察到同樣的現象，暗示這種調控來自於深層的腦幹結構，可能是演化留下的古老機制。

(圖：透過五項涉及 203 名參與者和多種實驗條件的實驗，研究人員證明，瞳孔大小在呼吸週期中以系統化的方式波動。 圖片來源：《生理學雜誌》© The Brighter Side of News)

這個發現意義重大。當我們吸氣時，視覺可能更善於分辨細節；而呼氣時，則可能更擅長捕捉微弱光線或動態變化。未來，這項知識或可應用於提升注意力訓練，甚至作為早期診斷神經系統疾病（如帕金森症）的新方法。

簡單的一吸一呼，原來藏著無數秘密。下一次當你專心看著某個細節時，不妨留意一下自己正在吸氣還是呼氣——也許，你已經在不自覺中跟大自然最古老的節奏同步了。

新聞來源：MSN Tech News

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1. 幫助與日常應用

298電腦資訊網的讀者，多為長時間使用電腦、手機的科技工作者和數碼愛好者。這項新發現提醒大家，有意識地調整呼吸節奏，或許有助於短時間提升視覺細節辨識力和注意力。例如在閱讀細小字體、寫程式碼或進行高精度設計時，配合呼吸節奏專注，可能讓雙眼更容易捕捉細微變化，減少疲勞。

2. 創新啟發

這個研究打開了「呼吸訓練＋數碼健康」的新思路。未來，結合呼吸監測與視覺優化的應用程式或穿戴裝置，可能成為新一代的健康科技產品。比如：智能眼鏡、護眼app或桌面提示裝置，能依據用戶的呼吸狀態，自動調整顯示亮度、提醒休息，或引導用戶進行放鬆呼吸訓練，提升專注與舒適感。

3. 商機啟發

隨著遠端工作、電子學習普及，眼睛健康市場持續擴大。298電腦圈的創業者可考慮：

• 智能護眼產品：結合呼吸感測、顯示調節或視覺訓練的軟硬件。
• 健康管理服務：針對辦公室一族，提供呼吸訓練＋視覺保健課程或顧問服務。
• 數據應用：將呼吸與瞳孔變化數據納入大健康平台，發展AI健康監控與早期疾病預警。

這一新知不僅讓大家照顧眼睛有新方法，也為業界帶來產品升級和創新服務的靈感。

灣仔298電腦資訊網，繼續帶你走在科技與健康結合的最前線！

[完]

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